Dlaczego warto spożywać koktajle?
- 342 Views
- Redaktor clv.pl
- 8 kwietnia 2019
- Porady dla aktywnych
Wykonywanie odpowiednich ćwiczeń na siłowni to nie wszystko. Trzeba też zadbać o właściwą dietę i picie przydatnych napojów. Szczególnie istotne jest to, co pijemy przed i po wykonaniu danej jednostki treningowej. Na pewno bardzo wiele osób czytało czy słyszało, że większość zawodników po zakończonym treningu decyduje się na spożywanie koktajli owocowych. Dlaczego jest to tak popularny napój? Przede wszystkim, koktajle owocowe stanowią połączenie wielu składników, które dla osób trenujących są wręcz bezcenne. Chodzi tutaj oczywiście o proteiny i węglowodany. Najbardziej popularne koktajle owocowe składają się bowiem z jogurtu naturalnego, banana, innych owoców (jak choćby truskawek) czy miodu (dla smaku). Jak widać, zawierają bardzo dużo przydatnych składników. Nie można też nie wspomnieć, że są bardzo smaczne, ponieważ takie połączenie powinno zaspokoić każde kubki smakowe. W związku z tym, chyba nikogo już nie powinno dziwić, dlaczego koktajle owocowe są obecnie tak popularnymi napojami.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up