Dlaczego warto spożywać koktajle?
- 201 Views
- Redaktor clv.pl
- 8 kwietnia 2019
- Porady dla aktywnych
Wykonywanie odpowiednich ćwiczeń na siłowni to nie wszystko. Trzeba też zadbać o właściwą dietę i picie przydatnych napojów. Szczególnie istotne jest to, co pijemy przed i po wykonaniu danej jednostki treningowej. Na pewno bardzo wiele osób czytało czy słyszało, że większość zawodników po zakończonym treningu decyduje się na spożywanie koktajli owocowych. Dlaczego jest to tak popularny napój? Przede wszystkim, koktajle owocowe stanowią połączenie wielu składników, które dla osób trenujących są wręcz bezcenne. Chodzi tutaj oczywiście o proteiny i węglowodany. Najbardziej popularne koktajle owocowe składają się bowiem z jogurtu naturalnego, banana, innych owoców (jak choćby truskawek) czy miodu (dla smaku). Jak widać, zawierają bardzo dużo przydatnych składników. Nie można też nie wspomnieć, że są bardzo smaczne, ponieważ takie połączenie powinno zaspokoić każde kubki smakowe. W związku z tym, chyba nikogo już nie powinno dziwić, dlaczego koktajle owocowe są obecnie tak popularnymi napojami.

- 24 lutego 2021
Właściwości zielonej herbaty
- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy