Czy warto trenować z instruktorem?
- 170 Views
- Redaktor clv.pl
- 19 lipca 2019
- Porady dla aktywnych
Zapisaliście się na siłownię i nie wiecie czy skorzystać z pomocy trenera personalnego? Czy warto trenować z instruktorem? To pytanie zadaje sobie bardzo wiele kobiet i mężczyzn. Warto zaznaczyć, że mnóstwo ludzi wybiera samodzielny trening, a potem jednak tego żałują. Dzieje się tak dlatego, że nie mają odpowiedniej wiedzy, aby dobrać właściwy plan treningowy. To oczywiście skutkuje, że nie mogą liczyć na sukcesy związane z czasem spędzonym na siłowni. Poza tym, czasami też mają z tego tytułu kontuzje i urazy, ponieważ nie potrafili sobie odpowiednio dobrać obciążeń. W związku z tym, szczególnie osoby początkujące, powinny zdecydować się na trening z instruktorem. Takie osoby mają spore doświadczenie i wiele cennych wiadomości, które szybko pomogą Ci osiągnąć odpowiednie cele. Warto doskonale zdawać sobie z tego sprawę. Trzeba też zaznaczyć, że taki trener personalny zawsze będzie służył Ci radą i pomocą. W związku z tym, wydaje się, że warto – przynajmniej na początku – wybrać taką opcję.

- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Tłuszcz na brzuchu
- 24 czerwca 2020
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy
Ból uda – czym może być spowodowany?