Tłuszcz na brzuchu
U wielu ludzi największą zmorą jest tłuszcz osiadający na brzuchu, który skutecznie psuje proporcje sylwetki i znacznie utrudnia życie, a przede wszystkim czyni nas niepewnymi siebie i przygnębionymi, kiedy widzimy fałdy tłuszczu pod ulubioną obcisłą bluzką, będącą kiedyś luźną. Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? Żadne magiczne tabletki nie pomogą nam, jeżeli będziemy się nieodpowiednio odżywiać, bowiem to właśnie jest jedna rzecz, o której powinniśmy pamiętać jako najważniejszej. Tuż po tym są regularne ćwiczenia, które muszą być równie obowiązkowe co dieta, dzięki czemu szybko spalimy nadmiar tłuszczu z brzucha i znów zaczniemy wyglądać jak kiedyś, albo jak sobie wymarzyliśmy. Popularne w Internecie stwierdzenie, że „ABS robi się w kuchni, a dopiero potem na siłowni”, jest jak najbardziej prawdziwe, i należy wziąć sobie to za główne motto, jeżeli zależy nam na trwałym i szybkim efekcie. Produkty bogate w błonnik przyspieszą metabolizm, a warzywa, owoce, chude mięso i dużo wody powinny być priorytetem w naszej diecie, jeżeli zależy nam na efektach.
