Właściwości zielonej herbaty
Zielona herbata od wielu lat jest stosowana w diecie odchudzającej. Zielona herbata wpływa przede wszystkim dobrze na nasz układ metaboliczny, który przyspiesza przy stosowaniu w diecie tej herbaty. Zielona herbata ma właściwości również zdrowotne, posiada antyoksydanty oraz substancje wpływające korzystnie na układ moczowy. Nic dziwnego, że w suplementach diety dla osób odchudzających się można spotkać wyciąg z zielonej herbaty. Jej właściwości znali już w czasach starożytni Chińczycy. Zielona herbata powinna być parzona w 95 stopnia celcjusza, dlatego nie może być zalewana wrzątkiem. Liście zielonej herbaty mogą być kilka krotnie parzone, a poza tym mogą być dodawane do sałatek oraz jako substancja do gumy miętowej. Zielona herbata wpływa korzystnie na naszą cerę i włosy, jest idealnym preparatem uzupełniającym elektrolity po treningu oraz jako dodatek do posiłków. Zielona herbata działa odprężająco, przez co nasz mózg odpoczywa kiedy ją spożywamy. Zielona herbata jest dobra również na oskrzela.
