Utrata wagi – trudny okres
Jest to ogromne wyzwanie – schudnąć szybko korzystając tylko z własnych zasobów, które pomogą Ci przejść przez ten trudny okres, gdy pojawią się pokusy. Tak ciężko jest osiągnąć jakiś postęp, a zarazem tak łatwo jest mieć więcej kilogramów na wadze ponownie. Być może jesteś zajęty pracą lub masz sporo stresu w swoim życiu prywatnym. Dla niektórych ludzi, żywność może zaoferować komfort psychiczny w trudnych czasach, co prowadzi oczywiście do problemów z wagą. Sprawdzona dieta i ćwiczenia są zalecane, ponieważ są one łatwe do naśladowania i oferują wspaniałe rezultaty. To prawda, że utrata masy ciała staje się trudniejsza wraz z wiekiem. Kobiety powyżej 30 lat mają trudniej, szczególnie jeśli chodzi o kwestię utraty wagi po ciąży. Każdy powyżej 40 roku życia również może potwierdzić że utrata wagi to większe wyzwanie, niż to miało miejsce w wieku 20 lat – metabolizm spowalnia i dlatego spożycie mniejszej ilości żywności oraz wykonywanie ćwiczeń jest jedynym skutecznym rozwiązaniem na problem z wagą.
