Dostarczanie składników – insulinoodporność
Wraz z pożywieniem codziennie dostarczamy do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Bez nich nasz organizm nie byłby w stanie prawidłowo...
Miesiąc: marzec 2020
Zakwasy a mikrourazy
Wiele osób po treningu ma problem z tak zwanymi zakwasami. Tak nazywamy ból mięśni, który przychodzi po wyczerpujących ćwiczeniach. Nie...
