Sposoby na prostą sylwetkę
Garbienie się to wynik zarówno nawyku, jak i słabych mięśni. Wspomina się też, że i braku poczucia własnej wartości. Prawda...
Miesiąc: czerwiec 2019
Rozgrzewka na start
Przed rozpoczęciem jakiekolwiek treningu nie możemy zapominać o najważniejszej części treningu, czyli rozgrzewce. Jak może wyglądać rozgrzewka? Na początek wykonujemy...
Jazda na rowerze- zalety
Na rowerze może jeździć praktycznie każdy. Niezależnie od wieku jest to doskonała aktywność fizyczna pozwalająca nie tylko zrzucić zbędną tkankę...
