Dlaczego ludzie wolą ćwiczyć na wolnych maszynach?
Na siłowni mamy różne urządzenia. Najprostszy podział to wolne maszyny i ciężary. Ćwiczenia na jednych i drugich mają swoje niezaprzeczalne zalety, ale także i wady. Warto sobie z tego zdawać sprawę. Dlaczego jednak ludzie bardziej wolą ćwiczyć na maszynach, a nie na wolnych ciężarach? Ta kwestia jest dość zastanawiająca. Przede wszystkim jednak osoby trenujące – szczególnie początkujący – wybierają maszyny, ponieważ są one łatwiejsze w obsłudze. Do trenowania na maszynach nie trzeba posiadać aż tak dobrej techniki, ani doświadczenia, jak w przypadku tej drugiej grupy. Warto sobie z tego zdawać sprawę. Są prostsze do użytkowania i ludzie, którzy jeszcze nie czują się na siłach, wolą właśnie trenowanie na maszynach. Poza tym, te urządzenia wyglądają atrakcyjnie wizualnie. Każdy chce ćwiczyć na maszynach, które charakteryzują się świetnie działającymi mechanizmami. Te urządzenia są też świetne dla osób rehabilitujących się. Po przyzwyczajeniu się do maszyn i nabraniu wprawy warto jednak czasami spróbować też hantle.
