Sposoby na prostą sylwetkę
Garbienie się to wynik zarówno nawyku, jak i słabych mięśni. Wspomina się też, że i braku poczucia własnej wartości. Prawda jest jednak taka, że wystarczy zacząć utrzymywać prostą sylwetkę, a poczucie to wzrasta, więc działa to w obie strony. Nawyk trzymania się prosto można sobie wyrobić przez stałe przypominanie sobie o prostowaniu. Np. siedząc przy biurku można się co i rusz prostować. Dla wzmocnienia słabych mięśni warto regularnie robić pompki. Obojętnie, jaka to będzie ich odmiana, to rezultat będzie bardzo pozytywny. Mogą być zwykłe albo damskie, mogą być na podłodze albo w oparciu o ścianę, jak jest wygodniej. W wyrobieniu sobie nawyku prostowania pomogą także kursy tańca. Taniec poprawia kondycję, daje świetne samopoczucie, ale też wyrabia nawyk trzymania się prosto. Biorąc pod uwagę, ile jest z niego przyjemności, tym bardziej warto skorzystać z tego sposobu. Natomiast siłę mięśni poprawia także pływanie. Sposoby więc są, wystarczy tylko znaleźć wśród nich najlepszy dla siebie.
