Dlaczego ludzie mający trenera personalnego szybciej osiągają efekty?
Osoby, które trenują na siłowni dzielą się na dwie grupy. Jedni wykonują ćwiczenia kompletnie samodzielnie – ewentualnie korzystają z pomocy swojego kolegi czy koleżanki. Są też osoby, które ćwiczą indywidualnie – pod okiem trenera personalnego. Ludzie z tej drugiej grupy w zdecydowanej większości przypadków wykonują lepszą pracę i prędzej udaje im się osiągnąć określone cele. Z czego to wynika? Dlaczego ludzie mający trenera personalnego szybciej osiągają efekty, które sobie kiedyś postawili? Przede wszystkim, takie osoby trenują pod okiem fachowca, który potrafi znakomicie rozpisać cały plan treningowy. Wtedy każda minuta jest znakomicie wykorzystywana. Poza tym, to osoba, która potrafi też doradzić w kwestiach dietetycznych, a jak wiadomo odpowiednie odżywianie to także ważny czynnik. Nie można nie wspomnieć, że trener personalny potrafi znakomicie motywować do wykonywania jeszcze większego wysiłku, co oczywiście przekłada się na osiągane efekty. Jeśli zatem chcecie szybciej zauważyć skutki Waszej pracy, to pomoc trenera personalnego jest wskazana.
